READABLE BOOK September 5, 2025 Maharaj क्या कभी आपने यह विचार किया है कि कभी आप किसी मुसीबत में हो और आपको उस मुसीबत से निकलने के लिए किसी सहारे की आवश्यकता हो और सही समय पर आपको किसी से सहारा मिल जाता है तो वही आपका सच्चा दोस्त कहलाता है। यही सच्चा दोस्त हमारा ज्ञान हो सकता है जो हमें किताबों से प्राप्त होता है इसलिए हम यह कह सकते हैं कि किताबें हमारी सच्ची दोस्त भी हैं और हमारी सही मार्गदर्शक भी। 01 किताबें हमारी सच्चे दोस्तों के जैसी होती हैं ( Books are like our true friends) ज्ञान के रूप में हमेशा हमारे साथ होती हैं और जीवन में हमारा मार्गदर्शन करती है। जब भी हम किसी समस्या में होते हैं तो समाधान ढूढ़ने में हमारी सहायता करती है। किताबें हमेशा न्यायप्रिय और निष्पक्ष रही हैं और हमें सही समय पर सही निर्णय लेने में मदद करती है। किताबें हमसे भावनात्मक रूप से भी जुड़ी होती है जो हमारे अंदर एक अच्छी सकारात्मक सोच को सबल करती है। 02 किताबों से ही सही मानसिक विकास संभव ( True mental development is possible only through books ) यदि हमें किसी भी क्षेत्र को समझना है तो उसके लिए हमारा सही मानसिक विकास होना अति आवश्यक है जो कि केवल किताबों के अध्ययन से ही संभव है जिसे हम निम्न बिंदुओं से भी समझ सकते हैं। किताबों के अध्ययन से हमारी दिमाग की एकाग्रता बढ़ती है जिससे हमें ध्यान केंद्रित करने में आसानी होती है। हमारी कल्पना शक्ति को विकसित करती है जिससे हम कहानियों , उपन्यास और अन्य किताबों को लिख पाते हैं। भाषा अभिव्यक्ति सुधरती है और हमारा शब्द भंडार बढ़ता है जिससे संबाद बेहतर तरीके से कर पाते हैं। 03 अनुभवों का पिटारा ( box of experiences ) किताबें हमें उन सब अनुभवों को कराती हैं जिन अनुभवों से हम बहुत दूर होते हैं जैसे इतिहास की यात्राओं का अनुभव – किताबों के माध्यम से हम उस काल या समय का अनुभव ले सकते हैं जहाँ हम नहीं थे जैसे हम मुगलों के आक्रमणों को , विश्व युद्धों को या इतिहास में होने वाली अन्य घटनाओं को भी जान सकते हैं। संस्कृति की समझ – किताबों से हमें अलग अलग देशो की भाषाओँ और वहां प्रचलित परम्पराओं को जानने का मौका मिलता है। जीवन दर्शन संभव – अलग अलग देशो की धार्मिक किताबों से हमें जीवन की गहराई का ज्ञान होता है। 04 आध्यत्मिक शांति प्राप्त होती है ( spiritual peace is attained ) वर्तमान भागदौड़ से भरी जिंदगी में किताबें के अध्ययन से हमें आध्यात्मिक और मानसिक शांति प्राप्त होती है जैसे किताबें पढ़ना बिल्कुल ध्यान करने जैसा है जिससे तनाव कम होता है। यदि हम अच्छी साहित्यिक किताबें पढ़ते हैं तो हम रूप से मजबूत हो जाते हैं। दर्शन आधारित किताबें पढ़ने से हमे खुद की जिंदगी समझने में मदद मिलती है। 05 डिजिटल युग में पुस्तकों का महत्व ( The importance of books in the digital age ) आज का युग डिजिटल है और पुस्तकों के डिजिटलीकरण ने किताबों को ई-पुस्तकों और आडिओबुक्स के रूप में प्रस्तुत किया है जिससे इनको कहीं भी और किसी भी माध्यम से आसानी से पड़ा जा सकता है जैसे – पुस्तकों के इन रूप से आप इन्हे कहीं भी पढ़ सकते हैं। आडिओबुक्स से आप सुनकर बिना देखे ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। आज AI का चलन हो गया है आप अपनी रूचि के अनुसार पुस्तकों का सुझाव प्राप्त कर सकते हैं। आज भले ही डिजिटल माध्यम ने किताबों को पढ़ना आसान बना दिया है लेकिन फिर भी कागज की महक के साथ और पन्नों की खड़खड़ाहट के साथ किताबों को पढ़ना एक अनमोल अनुभव है। 06 सफल लोगों का किताबों से दोस्ताना ( Successful people are friends with books ) हम इस बात का उदाहरण दुनिया के कई सफल लोगों से ले सकते है कि आज तक जो लोग महानता या सफल लोगों की श्रेणी आते है उनके पीछे का राज केवल अच्छी किताबें ही हैं। जैसे – बिल गेट्स हर साल 50 से अधिक किताबें पढ़ते हैं और डॉ. कलाम बचपन से ही पुस्तकालय में समय बिताते थे। इन उदाहरणों से हम एक बात स्पष्ट रूप से समझ जाते है कि किताबों को हम सफलता की सीढ़ी बना सकते हैं। 07 किताबें और लेखन ( Books and writings ) जब हम किताबों को पड़ते हैं तो धीरे धीरे हमारा मानसिक विकास होने लगता है और हमें खुद भी लिखने की प्रेरणा मिलने लगती है जैसे – विचारों की स्पष्टता – किताबों के अध्ययन से हमारी सोचने और लिखने की शैली विकसित होती है जिससे हम अपने विचारों को स्पष्ट तरीके से व्यक्त कर पाते हैं। अभिव्यक्ति का आत्मविश्वास – किताबों के अध्ययन से हमारे लेखन में विचारों की अभिव्यक्ति को हम अच्छे तरीके से कर पाते हैं। ब्लागिंग और कंटेंट में सहायक – हम यह बात जानते है कि आज डिजिटल युग है आज लेख और कंटेंट को सही सामग्री के साथ लिखना केवल किताबों के अध्ययन से ही संभव हो पाता है। 08 प्रेणादायक जीवन की शिक्षा ( inspirational life educatione ) किताबों से हमें इतिहास के महान लोगों के जीवन के उदाहरण मिलते हैं कि हमें अपना जीवन किस प्रकार से जीना चाहिए जैसे कुछ प्रचलित किताबें ” विंग्स ऑफ़ फायर ” हमे संघर्ष से सफलता की सीख देती है, ” मन की शक्ति ” हमें आत्मबल और आत्मविश्वास की सीख देती है। ऐसी अनेक किताबें हैं जो अलग अलग क्षेत्रो में हमे ज्ञान प्रदान करती है। इन किताबों ने लाखों लोगों को प्रेरित किया है, और यह प्रेरणा समय के साथ और भी गहरी होती जाती है। 09 सारांश किताबे हमे जीवन की सही राह दिखाती है यह केवल केवल पन्नों का संग्रह नहीं होती बल्कि विचारों, भावनाओं और अनुभवों का संसार होती हैं। किताबें हमें हँसाती है, रुलाती है और बहुत कुछ सिखाती है और सबसे महत्वपूर्ण बात है कि ये हमें एक बेहतर इंसान बनाती हैं जिससे हम सही जिंदगी जी पाते हैं। इसलिए निष्कर्ष के रूप में कह सकते हैं कि किताबों को अगर पढ़ाई का साधन मानने के साथ साथ अगर इन्हे एक दोस्त की तरह अपनाया
सनातन एक अनूठी संस्कृति और परंपरा
सनातन धर्म केवल एक धर्म नहीं है – यह भारतवर्ष की चेतना, संस्कृति और जीवनशैली का सार है । ‘सनातन’ शब्द का अर्थ है ‘जो अनादि और अनंत हो’, यानी जिसका न कोई प्रारंभ है और न ही अंत । इस धर्म को हिंदू धर्म भी कहा जाता है, लेकिन असल में यह उससे कहीं अधिक व्यापक और गहन है । जिसे हम निम्न प्रकार समझ सकते हैं –
तीसरा विश्व युद्ध “ एक कल्पना , एक चेतावनी , एक सीख ”
“युद्ध कोई समाधान नहीं, सिर्फ विनाश है।” फिर भी इतिहास गवाह है कि जब-जब सत्ता, धर्म, जातीयता या भू-राजनीति की चिंगारी भड़की है, तब-तब मानव सभ्यता ने युद्धों की भयावहता देखी है। पहला और दूसरा विश्व युद्ध धरती की सबसे दुखद त्रासदियों में से रहे। अब सवाल यह उठता है क्या तीसरे विश्व युद्ध की कोई संभावना है ? यदि हाँ, तो उसका स्वरूप क्या होगा ? क्या यह पारंपरिक युद्ध की तरह होगा, साइबर, जैविक और परमाणु हथियार इसकी पहचान होंगे ?
एक अच्छा स्वास्थ्य किसी खजाने से कम नहीं
Health June 17, 2025 Maharaj एक अच्छे स्वास्थ्य का महत्व आज की भाग दौड़ की जिंदगी में एक अच्छा स्वास्थ्य प्रत्येक व्यक्ति की प्राथमिकता है क्योंकि यह हमारी वर्तमान जीवनशैली में एक चुनौती बन गया है और सही मायने में स्वास्थ्य ही हमारे जीवन की असल पूँजी है। संपूर्ण स्वास्थ्य हम तभी मान सकते हैं जब हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हों। यदि हम सही जीवनशैली को अपनाते हैं अर्थात संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और सकारात्मक सोच से हम एक अच्छी सेहत को लम्बे समय तक बनाये रख सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य को बनाये रखने के लिए हमें निम्न जीवन शैली को अपनाना आवश्यक है – 01 संतुलित आहार लें हमें स्वस्थ रहने के लिए हमारे द्वारा लिये जाने वाले आहार पर ध्यान देना अति आवश्यक है। हमें ऐसा संतुलित आहार लेना चाहिए जो की पोषण से भरपूर हो और ऐसे आहार से बचना चाहिए जो हमारे स्वास्थ के लिए हानिकारक हैं। लेने वाले आहार 01 रोजाना कम से कम दो प्रकार के फल खायें। जैसे सेब/ केला / संतरा, पपीता। 02 रोज हरी सब्जियां खाये जैसे पालक / मेथी/ बथुआ आदि जिससे शरीर को आयरन और फाइवर दोनों मिल सके। 02 नियमित व्यायाम करना चाहिए यदि हमें स्वस्थ रहना है तो रोज हमें व्यायाम करना अति आवश्यक है। व्यायाम करने से हमारे शरीर को लम्बे समय तक फिट रखा सकता है। व्यायामों में हम – 1 मार्निंग वाक या जॉगिंग कर सकते हैं 2 योग या प्राणायाम कर सकते हैं जिससे शरीर और मन दोनों शांत रहता है। 3 स्ट्रेचिंग और कार्डिओ एक्ससरसाइज मसल्स को मजबूत और हार्ट को हेल्दी रखती है। 4 साइकिलिंग से सम्पूर्ण शरीर की फिटनेस बानी रहती है। 03 भरपूर नींद आवश्यक है अच्छे स्वास्थ्य बनाये रखने के लिए यह जरूरी है कि हम पर्याप्त या भरपूर नींद लें क्यूंकि पूरी नींद लेने से हमारा शरीर मजबूत होता है और मानसिक तनाव भी काम होता है जिससे हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमताओं का विकास होता है। एक अच्छी नींद के लिए आवश्यक है कि – 1 आप रोज एक ही समय सोएं और जागें 2 सोने से पहले मोबइल और टीवी से दूरी बनायें 3 दिन में अधिक देर तक नहीं सोना चाहिए 4 सोने से पहले कमरे में शांति और अँधेरा बनायें 04 पर्याप्त पानी पियें यदि हमें शरीर को स्वस्थ रखना है तो हमें पर्याप्त मात्रा में पानी को पीना चाहिए क्यूंकि पानी की कमी से हमारा शरीर विषैले पदार्थ बाहर नहीं निकाल पाता है और हमारा शरीर ऊर्जावान भी नहीं रहता है। इसलिए हमें एक दिन में कम से कम तीन से चार लीटर पानी पीना चाहिए। 05 तनाव से दूर रहें हम अच्छा स्वास्थ्य लम्बे समय तक तभी बनाकर रख सकते हैं जब तनाव से दूर रहे क्यूंकि तनाव ही हमारे लिए नुकसानदायक होता है और कई बीमारियों को लाने वाला होता है। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें कुछ उपाय करना चाहिए जैसे – रोज मैडिटेशन करना चाहिए, दोस्तों एवं परिवार के साथ समय व्यतीत करना चाहिए और मनपसंद कार्यों को करना चाहिए । 06 नियमित हेल्थ चेकअप कराएं अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए की हम समय समय पर हमारा हेल्थ चेकअप कराएं ताकि हमारी सेहत से जुडी समस्याओं का पता सके । इसके लिए कदम उठाते जाने चाहिए जैसे – 01 – नियमित ब्लड प्रेशर की जाँच करवाए 02 – शुगर लेवल की जाँच करवाएं 03 – बॉडी मॉस इंडेक्स करवाएं 04 – कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाए 05 – आँखों और दांतों की जाँच करवाएं 07 नशे से दूरी हम जानते हैं कि आज नशे के कारण आधे से ज्यादा बीमारियां हो रही है और यह नशा हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को धीरे धीरे ख़त्म कर देता है । नशा छोड़ने से हम अपनी मानसिक क्षमता को भी बड़ा सकते हैं। इससे हमारे फेफड़े और दिल भी स्वस्थ बना रहता है और जीवन की प्रत्यासा भी बढ़ती है । 08 रोगों से बचाव – हम हमेशा से सुनते आये हैं कि ” Prevention is Better Than Cure ” और यह सच भी है रोगों से लड़ने की क्षमता हमें हमारे शरीर में पहले से ही विकसित करना चाहिए। हमारी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हम उपाय कर सकते हैं जैसे – 01 – संतुलित आहार लें और योग करें 02 – तुलसी , हल्दी , अदरक और आंवले का सेवन करे 03 – पर्याप्त नींद ले और तनाव से दूर रहे 09 दिनचर्या बनायें और उसका पालन करें अच्छे स्वास्थ के लिए हमें हमारे जीवन में अनुशासित जीवनशैली को अपनाना होगा जिससे हमारी सेहत को हम लम्बे समय तक बनाये रख सकते हैं । इसके लिये हमें एक आदर्श दिनचर्या का पालन करना होगा जैसे – 1 रोज सुबह जल्दी उठने की आदत 2 रोज तीस मिनिट व्यायाम करना 3 समय पर भोजन करना 4 आफिस या स्टडी टाइम के बाद रिलेक्स करना 5 रात को समय पर सोना सारांश अतः हम निष्कर्ष के रूप में यह कह सकते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य ही हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूँजी है। स्वास्थ एक ऐसा विषय है जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं क्योकि इसी से हम हमारे जीवन के अस्तित्व को जीवंत बनाते हैं। यदि हम अपने जीवन में सही जीवनशैली को अपनाये तो हम अच्छे स्वास्थ्य को लम्बे समय तक बनाये रख सकते हैं। हमें इस बात को भी मानना पड़ेगा कि एक स्वस्थ व्यक्ति ही एक मजबूत समाज का निर्माण कर सकता है । Previous Post Share Article:
Bharat Ka Pracheen Mandir Mahakaleshwar Mandir Ujjain
महा कालेश्वर मंदिर भारतीय धर्म और सनातन संस्कृति में विशेष महत्व रखता है यदि हम प्राचीन इतिहास देखें तो इस मंदिर का उल्लेख हमें प्राचीन धार्मिक ग्रंथों में मिलता है और महाकालेश्वर मंदिर का उल्लेख स्कन्द पुराण और शिव पुराण में भी मिलता है। महाकालेश्वर मंदिर प्राचीन काल से ही अपनी एक अलग पूजा पद्धति और साधना स्थल होने क़े कारण संतों और विद्वानों के लिए प्रमुख केंद्र रहा है। यहाँ स्थापित शिवलिंग की महिमा के कारण लाखों श्रद्धालु प्रतिवर्ष आते हैं। महाकालेश्वर मंदिर एक अद्वितीय वास्तुकला का उदाहरण है जिससे हमें ज्ञान होता है कि भारतीय संस्कृति कितनी समृद्ध थी।